今を大切に生きると、未来への不安はなくなります。 人が不安になるのは、今の時点での精神状態が不安定だからです。 では、なぜ心が乱れるのか？ それは、今を集中して生きていないからです。 今の現実を、それが望ましいものであるかどうかを考えずにあり…

自分よりも経験が浅かったり、スキルが足りない人を見つけて悪口を言ったり、見下したりしてる時は転落している時です。 逆に自分の周りの人たちがすごい人ばかりに思えて劣等感を感じたり、周りに凄い人がいっぱいいると感じる時は急成長しています。 人間…

嫌われたら、勝手に嫌わせておけばいいのです。 誰かを嫌う人は、嫌いな人を作り出す人なので、あなたじゃなくても誰かを同じように嫌っているものです。 アドラー心理学の課題の分離を思い出してください。 他人が自分を嫌うかどうかは、相手が決める他人の…

頭のおかしい人は、どれほど酷いことをしても自分が悪いとは思えないのです。 自分が悪いことをしたと自覚できないから、頭がおかしい人なのです。 自覚ができないのなら、何度も同じことを行っても伝わりませんし、そもそも理解なんてし合えないのです。 理…

反省する暇があるなら、次にどうするか？と前向きなことを考えた方が圧倒的に生産的です。 なぜなら、いくら反省しても過去は変わらないからです。 反省をする心理の背景には罪悪感があるものですが、この罪悪感というものがなかなかの曲者です。 アドラー心…

一人になりたいと感じる時は、他人からの干渉と他人への気遣いに疲れてしまっているだけのことです。 人間関係そのものが嫌になっている訳ではありませんので、「もう人と関わりたくない」とか、「人と関わらない仕事をしたい」、「人と関わらないで生きてい…

旦那からの雑な扱いを受けていて、ほかの男性のことが好きになることは当然のことです。 我慢してまで大切にしてくれない旦那と一緒にいる必要はありません。恋をするのに既婚が未婚かは関係ありません。 不倫はいけないことなのは当たり前ですが、他の男性…