2019-01-06から1日間の記事一覧
アドラー心理学サロンです。 今回はコラム記事ということで、寝たいのに寝れない方へ向けた質の良い睡眠の取り方をご紹介します。 不眠症にお悩みの方はもちろん、今すぐにでも眠りたいのに眠れない人や、寝付きの悪い人にも役立つように書いてあります。 こ…
アドラー心理学サロンです。 今回はコラム記事ということで、アドラー心理学からは離れて、身体の状態と心の状態の関係性についてご紹介していきます。 主に、自律神経という神経を身体と心の双方からケアをすることで精神状態を主として心身のコンディショ…