ポジティブ心理学サロン(アドラー心理学サロン)

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2022-08-04から1日間の記事一覧

【必ず読んで!】悩んだ時にするべきこと

悩んだらとにかく散歩に行きましょう。 精神的に不安定で思考がまとまらず、モヤモヤしている時に考えごとをしてもネガティヴなことしか思い浮かんではきません。 心理学には「気分一致効果」という性質があり、気分に合った考えしか浮かんでこなくなる心理…