ポジティブ心理学サロン(アドラー心理学サロン)

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【家族から干渉されて自分のことに集中できない:メールでのご相談事例】

アドラー心理学サロンです。


メールにてご相談頂いた内容を事例として質問と回答のセットでご紹介致します。


今回のご相談は、お姉さんから自分のやっていることにやたらと干渉されてしまい、自分のことに干渉させたくないがどうすればいいのかというお悩みです。


アドラー心理学の観点から、家族からの干渉をどのように避けて、自分らしく生きていくのか解説させて頂きます。


個人情報に関しましては、ぼかしを入れております。


皆様のお悩みの解決の一助となれれば幸いです。


Q1. ご相談

・25歳

・女性

・アルバイト

・ご相談内容 

私の姉のことです。私の姉は

口うるさい人でキライです


私は今、転職活動中で声優に

なるため学校にも通っています


生活費、学費、自分に関する出費

全て自費で払っています


それでも姉は合う度にいつ就職

するの?仕事は?と聞いてきて

イライラします


母親は心配だから言っていると

言いますがこちらからしたら、

思い通りにならない、好き勝手

していて気に食わないからバカ

にしてくるんだと思います


姉の旦那も一時期派遣社員だった

時期もありながら偉そうに言うの

が本当に腹が立ちます


私はそのことを責めたことは

ありませんしどうでも良いです

夫婦のこと、姉のことに関して

何も言ってません


しかし姉は仕事は?就職は?

と言い続けられ限界が来て、

合う度に無視をしたら母親が

病んでしまいました


・今後どうありたいのか

とにかく姉には口出しをしないで

ほしい。私の人生は私のものだから

好き勝手言わないでほしい


・問題だと思う点

気にせず好きなように生きて

いけるようにすること


A. 回答

アドラー心理学サロンです。


ご相談ありがとうございます。


お姉様が自分のことに干渉してくるのが鬱陶しいとのことですね。


お姉様がどんな心境で、あなたに仕事のことなどの質問をしてきているのかは分かりませんが、何かしらコミュニケーションを取ろうとしている目的ではなく小バカにしてきているような感じの干渉なのなら尚更嫌ですよね…


そもそも、あなたがどういう考えて今、夢の声優を目指しており、どのように生きていこうとしているのか、話し合われたことがないのであれば落ち着いてあなたの意図を伝えた方が良いかもしれませんね。


アドラー心理学の課題の分離の考え方をすれば、あなたのお姉様とお母様があなたをどう思おうが、それは他人の課題でありあなたの課題ではありません。


あなたはあなたで、自分の課題に他人を介入させてはならず、自分のペースを乱させてはいけません。


自分の課題を守る為には、お姉様やお母様があなたに何を言おうと、どうなろうと関係ありません。


しかし、それなりに配慮は必要となります。

お話を伺う限り、しっかりと意思疎通ができていないのかもしれませんね。


前述の通り、一旦お話し合いをしてみれば落ち着きたい関係を持てるかもしれません。


それ自体が難しかったり、話し合っても難しく、あなたが割り切りきれず、自分のペースを乱されてしまうのなら家族と距離を取るようにした方が良いかもしれません。


今の時代はシェアハウスなどもあり、経済的に大変でも何かしら方法はあると思います。