アドラー心理学サロン

アドラー心理学で悩みを解決する糸口を探ります。

【人生の立ち往生:人付き合いのやり方メールでのご相談事例】

アドラー心理学サロンです。


メールにてご相談頂いた内容を事例として質問と回答のセットでご紹介致します。


個人情報に関しましては、ぼかしを入れますが、皆様のお悩みの解決の一助となれれば幸いです。


※個人情報の保護の観点から、回答文に失礼な表現が含まれますが、実際の言葉遣いとは異なります。


Q1. ご相談

相談内容をメールにて送らせて頂きます。


■自己紹介

39歳男性、サラリーマン、独身


■相談内容(今後どうありたいのか)

3つのライフタスクを充足させたいが、今年に入り度重なるネガティブな

出来事に会いどうやって生きていけば良いのか分からなくなった

#前回10月の相談以降、生活環境を更に悪化させる出来事が度々発生しました。

#・詐欺被害額の増加(約1000万円→1500~2000万円、最大で資産の約半分)

#・怪我による入院(脳内出血)


■相談の背景

社会人になってから十数年間、将来の不安から節約・運用に集中してきましたが、

2年前に仕事へのストレスと「一人で生きていくなら仕事をせずに資産運用中心で

生きていける」目処が立った事から仕事を辞めました。


しかしいざ辞めて見ると、生涯を通じて今までには無かった

「一人で生きていくことに対する不安」が生まれ、1年半前に再就職しました。


当然今までの考え方では相手となる方が見つかる訳がないので、

お金を貯めるだけでなく積極的に運用しながら、自分やお世話になった方や

大事な方に対し有効的にお金を使っていくことに注力していこうと

気持ちを切り替えました。


肉体改造や結婚相談所に入り色々とアドバイスを受けた所、

交際いただけるお相手が見つかりました。

(以前相談させて頂き、別れることも考えましたが、今もお付き合いを続けています)


しかしこれまで相談させていただいた通り、今年に入り色々と

ネガティブな出来事が起こりました。

最も大きいものとして、社会人になってから15年で貯めた資産は

この1年で半減(4000万→2000万)する可能性も出てきたため

生活設計を大きく見直さなければならなくなり、

「自分やお世話になった方や大事な方に対し有効的にお金を使っていく」

事が難しくなりました。

他にも怪我や趣味の人間関係等、今までの積み上げが大きく崩れた1年となりました。


■詳細な背景(長文の為、時間があればご確認下さい)

・経済、仕事

-先月下旬から今月にかけて詐欺被害額が増加した

 6月の段階で推定1000万円だったが、合計で1500~2000万円になりそう

  発覚した段階で新規投資は止め、順次回収に動いていたが、既存投資分も被害にあった

   リスク回避のため十数社に分けて投資(一社あたり数十万~数百万)していたが、

   数百万単位で投資していた7社それぞれで被害にあっている

-金額が大きいところは集団裁判手続きを進めているが、一社ごとに費用がかかるため

余計に費用が膨らんでいる

ワークライフバランス重視で転職したため、今の勤務先では収入の増加は望めそうになく、

年齢・能力的にもこれ以上収入を増やすのは難しい

-今の勤務先で長期間働くことは可能と思われるが、怪我により脳のリスクが新たに発生した


・恋愛

-他の方とも相談した結果、交際は継続している

 自分の行動を改善したい旨を伝え、時間はかかるが前向きに捉えるとの返事をもらった

  6月の段階で資産が4000万から3000万に減った事は伝え了承されているが、

  先月以降被害額が増加したことは(入院中に発覚した事もあり)伝えられていない


・肉体

-先月下旬に怪我による脳内出血により入院し、現在経過観察中

 後遺症はなさそうだが、作業中の頭痛など日常生活に軽い支障あり


・趣味

-20年以上断続的に続けてきた趣味について考え直した所、15年前のトラウマが残っている

 努力を全否定された結果、努力が出来なくなった(別ツイートにリプライした内容です)

 その一方、相手は努力を続け先月に一つの大きな目標を叶えた

  否定された相手(前回相談とは別の人物)との付き合いは今も続いており、

  その人との付き合いをやめると15年間付き合い続けた他の方にも悪影響を与える


以上、よろしくお願いいたします。


A1. 回答

アドラー心理学サロンです。

お問い合わせありがとうございます。


内容を拝見させていただきました。

様々な問題が複合的に絡み合い、とてもお辛そうですね… ご自身でもどうすれば良いのか分からない状態かと存じますが、ご相談を受ける立場としてあなたのお悩みの背景、事実の羅列を伺っても私から具体的に「すべき事」を明示することは困難です。


なぜかと言いますと、オンラインでのご相談となると詳細状況を事細かに確認できないことから、質問者様からどうしたいのかを整理し、どうしていくべきなのかをご質問頂く形式でないと励まししかできかねます。


どんな悩みであれ、解決の「答え」は一つでなくいくらでもあります。


どれが答えになるのかは、あなた次第ですので、あなたが行動していく中で何らかの結果をもとに試行錯誤していくことが必要となります。


あなたがどうしたいのか、どんな人生を生きたいのかその目的を洗い出し、その一つ一つの目的を達成するにはどうすべきかを、自分は何をするべきなのか?という行動に落とし込んでアクションリストを作ってみましょう。


アクションリストを作るにしても、行動するにしても、まずは結果を度外視して「今」この時にあなたができることを没頭して実行していきましょう。


結果は誰にも分かりませんし、極論、人生がいつ終わるのかも分からないのです。


結果の心配をするよりは、自分の人生の目的を分解して、一つ一つを対処して解決していくポジティブなことを考えた方が良いと思います。


その上で、あなたがどの行動を取るべきなのかを背景とともに必要でしたらご相談下さい。


Q2. ご相談

メールにて失礼します。

この前アドラーの本で、全員から好かれることはできないが全員から嫌われることは無いって書いてありました。2.6.2の関係とも書いてありました。しかし、友達に聞いたところ、0.6.4とかもあるんじゃね?みたいなことを言ってました。そんなことをいったら、自分を出して生きる意味がなくなってしまうのではないかと思い少し生きずらくなってしまうような感じがします。結局のところ、全員から嫌われることはあるのでしょうか。また、2.6.2の関係について教えていただけれぱ幸いです。


A2. 回答

アドラー心理学サロンです。


2.6.2の関係については以前回答した通りです。

比率は場所によっても変わるでしょうね。


たまたまあなたを嫌う性格の人たちが集まっている小規模なコミュニティならば、全員から嫌われることもあるでしょうし、あなたが全員と敵対すればそういうこともありえます。


そうした場所なら離れるしかありませんね。


Q3.

友達の弟を2ヶ月前殴ってしまい

それからひとつも口をお互い聞いてません。 その前に自分が広島にサッカーを見に行き、そして翌日にその親からお前が行くと負けるといい その前にLINEで雑魚や弱いなど言ってたのもあり腹を立てて殴ってしまった経緯があります。

謝るタイミングを見計らってますが

その子にLINEすると親が遅い!って言われたので諦めてます

 

 A3.

アドラー心理学サロンです。

 

悪いことをしてしまったと思ったら、その時に謝りましょう。


今からでも謝りましょう。