ポジティブ心理学サロン(アドラー心理学サロン)

実用的なアドラー心理学をご紹介しております。TwitterやFacebook、Instagramでも発信しておりますので、是非ご覧下さい。

【必読❗️】自分を幸せにしてあげられるのは自分だけ

心を病んでいる人は自分が変わるしかないと分かっていても、心のどこかで自分に合わせて自分の周りが変わってくれることを期待しすぎている傾向があります。 「救い」を期待するのではなく、自分から変わろうと決心をして、変わるための努力をする必要があり…

完ぺき主義を手放して自分を解放する方法

真面目な頑張り屋さんは、いつもこんなんじゃダメだと自分を無意味に責め続けてしまいます。 「そこそこ」でいいんですよ。 完璧な人間はいませんし、理想の自分になろうとしていたら心が壊れるだけです。 理想は理想、現実的に理想の姿は実現することは不可…

【知らなきゃ損❗️】馬鹿にされた時はこう考えよう

馬鹿にされたっていい。 周囲から馬鹿にされていようと、努力し続けたら必ず上手くいきます。 馬鹿にされながらも行動し続ける人と、馬鹿にされたくないからって行動しない人のどちらが立派でしょうか? 主役は馬鹿にされる方であって、馬鹿にする方が脇役で…

他人はあなたが思うほどあなたのことは見ていない

凄く思うことがあるんですが、そんなことをしたら変な人だと思われるだとか、馬鹿だと思われるって他人の目を気にし過ぎている人が多すぎる気がします。 もはや自意識過剰になっていて、色んなことで悩みを持っているのでしょうけれど、その自意識過剰さを何…

アドラーの「問題行動の5段階」

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生き方に正解はない

やり方なんて存在しない。 あるのはやりたいという気持ち一つのみ。 「どうすれば成功できますか?」「今やっていることが上手くいくのか自信が持てません」 こんなお悩みを頻繁に聞きますし、実際に相談をお受けすることも多いです。 結論から申し上げます…

【批判が気になってしまう人は必見】批判してくる人は批判が趣味、相手にしてはいけない

アドラー心理学サロンです。 本日は批判が好きな人の心理について解説をさせて頂き、その上で批判を気にしない強いメンタルを育てる方法をお伝えしたいと思います。 非常に多くの反響を頂きました、こちらの私の投稿を元ネタとして深堀していきたいと思いま…