ポジティブ心理学サロン(アドラー心理学サロン)

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発達障害は甘えなのか?

発達障害をお持ちの人は、先天的な特徴である発達障害を個性のようなものであると聞くと安心することが多いです。 しかし、発達障害が個性のようなものであるということを認めるのなら、後天的な努力によって健常者と同じ条件で生きることを自分で認めること…

先のことが不安なあなたへ

人間である以上、何かをするのに完璧にこなすことは不可能です。 もちろん、準備することに越したことはありませんが、必ずイレギュラーなことは起こるものです。 つまり、些細なことでも重大なことでも、何かを行うのにあたっては、先はどうなるなのか分か…

ポジティブになろうとすればするほどネガティヴになる不思議

前向きになりたいのなら、前向きな人になろうとするよりも前向きであろうとした方がいい。 なぜなら、「前向きな人」は存在しない。欠点のない完ぺきな人間が存在しないことと同じように、落ち込むことが一切なく、ネガティヴな一面を持たない完ぺきにポジテ…

これさえやれば、すぐにでも幸せなれる

あれヤダこれヤダ言ってる人は、他人に自分の機嫌を取らせようとしてるワガママな人です。 あれヤダこれヤダと文句や悪口を言うことは、自分の不幸を他人のせいにして周りが自分に合わせて変わるべきだと考えている甘えん坊なのです。 文句ばかりの人は、自…

【これは知らなきゃヤバい❗️】つらい気持ちに共感されたらもっと不幸になる怖い話

つらい時に自分の気持ちを分かってくれる人に、共感して話を聞いてもらいたいと願うのは実は非常に危険です。 他人は耳障りの良い優しい話しかしてくれないのが当たり前なことだからです。 「私ってブサイクかな?」と聞かれて、「うん、あなたはブサイクだ…

最悪な時を乗り越えるために絶対に必要な考え方

ピンチの時でも大丈夫、絶対できる!、絶対やったやると思っておくのが正解です。 どうなるのかは分からないし、やれるだけやる方が結果として今よりも良くなるから。 合理的に今よりも少しでも良い状態であれるように、感情的になりそうな時も合理的に判断…

あなたの人生が上手くいかないのはあることが原因です、それは…

自分が変わることを通して、他人に影響を与えることはできるし、本当に変わってくれることもある。 他人そのものを変えられなかったとしても、その人の自分への扱い方や見方を変えることはできます。 そして、自分を取り囲む世界自体を変えることはできませ…