毒親に苦しむあなたへ送るもう毒親に悩まされない考え方❗️

アドラー心理学サロンです。メールにてご相談頂いた内容を事例として質問と回答のセットでご紹介致します。今回も、多くの方がお悩みであろう親との関係性、距離感についてのご相談です。アドラー心理学に基づき、しっかりと親と自分を区別して、ご相談者…

【読まなきゃ損❗️】仲のいい人に突然絶交された時の気持ちの整理法

アドラー心理学サロンです。メールにてご相談頂いた内容を事例として質問と回答のセットでご紹介致します。今回は、Twitterで知り合った方に突然、縁を切られてしまったことで、どうすれば良いのか分からなくなってしまったというSNSでのトラブルな関する…

アドラー心理学サロンです。メールにてご相談頂いた内容を事例として質問と回答のセットでご紹介致します。個人情報に関しましては、ぼかしを入れますが、皆様のお悩みの解決の一助となれれば幸いです。 ※個人情報の保護の観点から、回答文に失礼な表現が…

アドラー心理学サロンです。今回はコラム記事ということで、寝たいのに寝れない方へ向けた質の良い睡眠の取り方をご紹介します。不眠症にお悩みの方はもちろん、今すぐにでも眠りたいのに眠れない人や、寝付きの悪い人にも役立つように書いてあります。こ…

アドラー心理学サロンです。今回はコラム記事ということで、アドラー心理学からは離れて、身体の状態と心の状態の関係性についてご紹介していきます。主に、自律神経という神経を身体と心の双方からケアをすることで精神状態を主として心身のコンディショ…